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Diete

Che cos’è la dieta dei cibi integrali

Dieta dei cibi integrali

Con l’avanzamento della scienza medica, molte ricerche sono state fatte per identificare la dieta più sana per una salute ottimale e benessere. Gli studi rivelano che le abitudini alimentari adottate dai nostri antenati, alcune centinaia di anni fa erano migliori nel raccogliere al Massimo le sostanze nutritive dal cibo che mangiamo. Il concetto di dieta dei cibi integrali arriva da qui. Ma che cos’è una dieta dei cibi integrali?

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Comuni errori delle diete Low Carb

Donna nella dieta

Non si deve frequentare un corso per conoscere gli errori comuni in una dieta a basso contenuto di carboidrati. I carboidrati in questo contesto si riferiscono alle sostanze nutritive (carboidrati) presenti in alimenti come patate, pane, frittelle ecc.

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La Dieta DASH

La dieta DASH La dieta DASH è un piano alimentare creato dall'Istituto Nazionale Americano per la salute. L'obiettivo della dieta DASH è la riduzione della pressione arteriosa mediante l’alimentazione, senza l'uso di farmaci.

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