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Articoli nella categoria: ‘Fitness’

Come capire quante calorie consumi ogni giorno

conteggio delle calorie

Monitorare le calorie è un modo fantastico per affrontare la dieta, poiché ti offre un modo per mangiare quello che vuoi in modo equilibrato, insegnandoti a controllare le porzioni e i valori nutrizionali. Non c’è alcuna necessità di eliminare un alimento dalla tua dieta; basta mangiare ciò che si vuole ma nelle quantità giuste.

 

Come combinare una camminata con il cane al fare attività fisica

donna che cammina con il cane

Esistono svariate tipologie di esercizi da poter fare con il tuo cane. Camminare e correre è ciò che viene in mente alla maggior parte delle persone e pur essendo le due tipologie di attività più note, ce ne sono molte altre,