Le Vitamine possono aiutare con la perdita di peso? - Garcinia Cambogia Italia

Le Vitamine possono aiutare con la perdita di peso?

Le vitamineE’ un fatto ben noto che seguire una dieta ricca di vitamine può aiutare a prevenire le malattie e aumentare l’immunità; tuttavia lo sapevate che le vitamine possono anche causare perdita di peso, influenzando il metabolismo?

È vero!

Le vitamine possono non essere tradizionalmente associate con la perdita di peso, ma con la giusta combinazione è possibile offrire al corpo i migliori benefici per la salute.

Le Vitamine di cui avete bisogno

Colina

Potreste non avere familiarità con questa vitamina, ma è importante per metabolizzare il grasso. Senza di essa (o con una scarsa quantità) si possono bloccare i grassi nel fegato. Per questo motivo, assicuratevi di mangiare molti tuorli d’uovo, germe di grano e arachidi.

Iodio

Questa vitamina interessante stimola la tiroide, garantendo al tasso metabolico di lavorare a velocità ottimale. Si consiglia di mangiare alghe marine.

Inositolo

Questa vitamina funziona insieme alla colina per metabolizzare il grasso e aumentare la combustione dei grassi. Buone fonti includono soia, uova e noci.

Cromo

Alcuni studi hanno scoperto che il cromo può aumentare la perdita di peso, trasformando i carboidrati. Influenzando la ripartizione di amido in glucosio, il cromo è in grado di influenzare gli ormoni che sono responsabili di dire al cervello che è pieno, riducendo al minimo i morsi della fame.

B2, B3, B5 e B6

Sono essenziali per mantenere il funzionamento del metabolismo e garantire salute alla tiroide. Si consiglia di mangiare molta crusca, uova e avena.

Vitamina C

È stato dimostrato che aiuta il corpo con la conversione del glucosio in energia mentre allo stesso tempo impedisce che venga immagazzinato nel corpo come grasso. Ribes nero, broccoli, arance e fragole possono offrire alte dosi di vitamina C.

E le vitamine non sono utili solo per la perdita di peso. Hanno anche un ruolo fondamentale nel garantire che il corpo sia in grado di funzionare …

Allora perché non puntare ad includere più alimenti ricchi di vitamine nella vostra dieta? Frutta, verdura, uova e noci … possono aiutare a vivere una perdita di peso più salutare.