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Dieta a Zona

dieta a zona

La Dieta a Zona segue una formula che consiste nel 40% di carboidrati, 30% di proteine e 30% di grassi (a volte chiamata 40:30:30). Dev’essere seguita a ogni pasto. Da alcuni è considerata la dieta perfetta.

 

Che cos’è una dieta a basso contenuto di carboidrati

Spaghetti

Una dieta a basso contenuto di carboidrati, come il nome stesso dimostra, cerca di ridurre i carboidrati a un livello basso, non di eliminarli del tutto.