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Che cos’è la dieta dei cibi integrali

Dieta dei cibi integrali

Con l’avanzamento della scienza medica, molte ricerche sono state fatte per identificare la dieta più sana per una salute ottimale e benessere. Gli studi rivelano che le abitudini alimentari adottate dai nostri antenati, alcune centinaia di anni fa erano migliori nel raccogliere al Massimo le sostanze nutritive dal cibo che mangiamo. Il concetto di dieta dei cibi integrali arriva da qui. Ma che cos’è una dieta dei cibi integrali?

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