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Esercizio o Dieta: Quale influisce di più sulla perdita di peso?

Jogging

Dieta ed esercizio fisico sono utilizzati simultaneamente quando si parla di perdita di peso. La gente chiede sempre che cosa è meglio se l’obiettivo è quello di perdere peso, contare le calorie o passare il tempo in palestra? Ecco alcuni pensieri e perle di saggezza di esperti e professionisti che hanno speso anni di studi in questo campo.