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Fai attività fisica sufficiente?

donna facendo flessioni in palestra

Nell’odierna società dell’informazione, probabilmente sei consapevole delle caratteristiche necessarie per una persona in forma e sana. Lo stile di vita sedentario dei nostri giorni può essere pericoloso, ma quanta attività fisica è sufficiente per avere un impatto significativo sulla forma fisica e sulla salute?

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