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La scioccante verità sulle diete

Le diete sono letteralmente ovunque e le persone sono sempre curiose di sapere quali sono le più efficaci. Anche se è vero che alcune diete possono effettivamente funzionare se si seguono regolarmente, ma la linea di fondo è che sono tutte uguali. Le diete sono tutei uguali, perché ti costringono a cambiare abitudini alimentari e mangiare solo quello che ti dicono di mangiare. Sarà possibile seguire la dieta per qualche settimana o forse anche un paio di mesi, ma la vera domanda è cosa succederà alla fine di quel periodo. Il problema che molte persone hanno è che non possono sostenere la dieta e in realtà finiranno per riguadagnare tutto il peso perso e poi di più.

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Dieta del fegato grasso

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Il fegato grasso è la condizione del fegato dove grassi in eccesso vengono immagazzinati nelle cellule del fegato, e quando la percentuale di grasso nel fegato è il 10 per cento del suo completo peso. Il fegato è incapace di distruggere i grassi al tasso in cui lo fa di solito, quindi i grassi vengono accumulati. Non c’è grave danno dovuto ad esso, ma se la quantità di grasso accumulato aumenta, conduce a infiammazione del fegato come la steatoepatite e può essere unа condizione irreversibile. Se non curato, questo fegato infiammato viene butterato e si indurisce progressivamente e può causare insufficienza epatica, cirrosi.

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Che cos’è il metabolismo?

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Il metabolismo, nel suo senso più elementare, è la conversione delle calorie del cibo che si mangia in energia. Si tratta di una serie di reazioni chimiche che danno al corpo l'energia per fare quello che è necessario per funzionare - e, di conseguenza, per poter continuare a vivere.

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