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Articoli con tag: ‘metabolismo’

È davvero possibile accelerare il metabolismo?

donna che mangia insalata

Il metabolismo è composto da tre parti: Tasso Metabolico a Riposo; Effetto Termico del Cibo; Dispendio Energetico dell’Attività Fisica.

 

La scioccante verità sulle diete

Le diete sono letteralmente ovunque e le persone sono sempre curiose di sapere quali sono le più efficaci. Anche se è vero che alcune diete possono effettivamente funzionare se si seguono regolarmente, ma la linea di fondo è che sono tutte uguali. Le diete sono tutei uguali, perché ti costringono a cambiare abitudini alimentari e mangiare solo quello che ti dicono di mangiare. Sarà possibile seguire la dieta per qualche settimana o forse anche un paio di mesi, ma la vera domanda è cosa succederà alla fine di quel periodo. Il problema che molte persone hanno è che non possono sostenere la dieta e in realtà finiranno per riguadagnare tutto il peso perso e poi di più.

 

Dieta del fegato grasso

Fegato alimenti di pulizia

Il fegato grasso è la condizione del fegato dove grassi in eccesso vengono immagazzinati nelle cellule del fegato, e quando la percentuale di grasso nel fegato è il 10 per cento del suo completo peso. Il fegato è incapace di distruggere i grassi al tasso in cui lo fa di solito, quindi i grassi vengono accumulati.
Non c’è grave danno dovuto ad esso, ma se la quantità di grasso accumulato aumenta, conduce a infiammazione del fegato come la steatoepatite e può essere unа condizione irreversibile. Se non curato, questo fegato infiammato viene butterato e si indurisce progressivamente e può causare insufficienza epatica, cirrosi.

 

I benefici del velocizzare il metabolismo

Donna sulla scala

Non riguardano solo la perdita di peso, anche se le discussioni sul metabolismo sembrano concentrarsi quasi esclusivamente su questo concetto. In realtà, anche se ci si sente pienamente in forma, si ha molto da guadagnare aumentando il metabolismo.

 

Che cos’è il metabolismo?

Giovane Coppia Picnic

Il metabolismo, nel suo senso più elementare, è la conversione delle calorie del cibo che si mangia in energia. Si tratta di una serie di reazioni chimiche che danno al corpo l’energia per fare quello che è necessario per funzionare – e, di conseguenza, per poter continuare a vivere.