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Cambiare un pasto al giorno può migliorare la salute

Salmone bistecca

Anche se il desiderio per il cibo da asporto potrebbe essere particolarmente forte a pranzo, semplicemente cambiare un pasto al giorno potrebbe portare a una serie di miglioramenti per la salute, tra cui perdita di peso e aumento di energia. Secondo gli esperti di nutrizione, un pasto al giorno costituisce una parte significativa delle nostre calorie.

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