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La Dieta dei Cinque Fattori

dieta dei cinque fattori

Il concetto alla base della dieta dei cinque fattori è quello di fare cinque pasti al giorno. I cinque pasti dovrebbero comprendere i cinque componenti essenziali: Proteine magre, Carboidrati complessi, Fibre, Grassi sani, Acqua o qualsiasi altra bevanda senza zucchero.

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