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La Dieta che Sposta le Calorie è La Soluzione

donna con nastro di misura e mela verde

Lo spostamento di calorie è un metodo per perdere peso che comporta lo spostamento dell’apporto calorico. Ad esempio, è più frequente che le persone assumano più calorie durante il pasto serale rispetto a qualsiasi altro pasto. Spostando l’apporto di calorie, forse mangiando di più al mattino e meno la sera, molte persone che seguono una dieta ottengono una sana perdita di peso. Spostare calorie in questo modo concederà al vostro organismo più tempo per bruciare quelle calorie in eccesso, invece di permettere loro di trasformarsi in grasso.